經(jīng)常有凍卵、試管的美女們來咨詢?nèi)绾勿B(yǎng)護(hù)卵巢？包括有各種各樣的補(bǔ)品，到底吃哪些？腹部精油按摩是否可以起到保養(yǎng)作用

今天和大家一一揭秘。

首先精油按摩肯定起不到保養(yǎng)卵巢的作用，而且精油的成分很復(fù)雜，有沒有什么激素成分很難說。而且卵巢位置長得比較靠后，估計只有神力才可以按到，一般人類無法做到。其次卵巢功能衰退是正常的生理現(xiàn)象，是不可抑制的，您所能做的僅僅是防止卵巢早衰。

1、健康的生活方式

堅持鍛煉、保持正常體重；均衡的飲食，多吃蔬菜水果，尤其是黃色和綠色的；吸煙可導(dǎo)致絕經(jīng)時間提前，所以一定要戒煙；作息規(guī)律，不要熬夜；避免壓力過大。

2、適當(dāng)?shù)募に靥娲?/p>

補(bǔ)充激素的目的絕不是為了讓您年輕，而是為了緩解激素水平下降引起的癥狀，比如潮熱盜汗、睡眠障礙、Yindao ganse,情緒波動、骨質(zhì)疏松等。如果您的檢查結(jié)果提示卵巢功能下降，需要治療。但激素替代有適應(yīng)癥，也有禁忌證。

3、切記勿盲目長期服用具有美白、抗衰等功能性保健品，人體的吸收與消化系統(tǒng)非常復(fù)雜，不是簡單吃什么補(bǔ)什么，我一姐妹長期喝蜂王漿及各種豆類產(chǎn)品，長出了8公分的子宮肌瘤。

4、市面上還有干細(xì)胞保養(yǎng)卵巢的方式，前不久格萊寶美孕（GFG·USA）一名45歲絕經(jīng)的用戶，特別咨詢了我們的專家，想通過打ganxibao進(jìn)行卵巢功能的恢復(fù)。但格萊寶美孕專家很明確回復(fù)：目前醫(yī)學(xué)上并沒有通過此種方法來生孩子的，雖說Ganxibao可以減少面容的衰老，但誰也保證不了是否有副作用。

現(xiàn)全世界除了非洲國家，全世界各國的不育不孕比例均大幅攀升，不要先把責(zé)任推給環(huán)境、壓力、污染、飲食等，最核心的原因——該生娃的年紀(jì)不生娃，沒別的

健康講究陰陽調(diào)和，順應(yīng)自然規(guī)律，因此對于有生育要求的患者，應(yīng)積極采取各種輔助生殖技術(shù)。尤其對于需進(jìn)行放化療的未生育的腫瘤患者，可考慮在治療前先進(jìn)行生育力保存，包括冷凍胚胎、冷凍卵子或不成熟卵子和冷凍卵巢組織。這些技術(shù)為那些卵巢功能受到影響的婦女提供了解決生育的問題帶來了新的希望，也是女人的“后悔藥”！

最后格萊寶美孕（GFG·USA）建議，女人最好在“根基堅固”時生育孩子，單身女性可以提前凍卵。另外平時注意均衡飲食、避免熬夜、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，盡最大努力呵護(hù)好卵巢，讓自己如花一般美麗綻放！

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